油桃好吃孕妇可以吃么?油桃是一种桃子类的水果。在油桃上市的一段时间内，大家都纷纷忍不住购买油桃。油桃是比较好吃的，但是孕妇是社会的特殊群体。孕妇可以吃油桃么?

　　油桃好吃可以孕妇可以吃么?西安白癜风专业医院的医生为我们回答。

　　一、孕妇可以吃油桃

　　一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

　　另外，油桃还有养阴生津、补益气血的功效，其含铁量也较高，所以，孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处。

　　油桃的皮比桃子光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比桃子香味浓。油桃含三十六大卡的热量，可以为孕妇提供能量。

　　二、孕妇可以怎么吃?适合孕妇的油桃食谱：

　　食谱原料：油桃6只，水750毫升，糖350克，丁香花蕾6粒，小豆蔻6克。

　　制作方法：

　　1、用糖，丁香花蕾，小豆蔻和水制成糖水，煮沸加盖，浸泡十分钟。

　　2、将油桃去皮，保留圆形，浸渍在热糖水中。

　　3、然后取出，切片，将核挖去。

　　4、装在汤盆内，浇上卤汁，把油桃包裹起来。

　　三、孕妇吃油桃有什么注意事项：

　　1.孕妇一次不要吃太多油桃，常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，一次吃一个即可。也不要在空腹下食用。

　　2、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易声疮的人，胃肠功能不良的孕妇均不宜多吃油桃。

　　3、要吃新鲜的油桃，油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。

　　4、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈。李时珍曾说：生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。

　　5、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。

　　6、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

　　7、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。

　　油桃好吃孕妇可以吃么?以上内容就是医生的一些介绍了。油桃好吃一些迷恋油桃的孕妇也是可以吃的，但是注意一次不能多吃。此外，关于孕妇吃油桃的注意事项以及孕妇吃油桃的食谱建议大家可以参考以上几点，健康吃油桃。今天的介绍就这么多了。在这里小编祝大家生活愉快~